Detox Pós Páscoa: Bora voltar para a Dieta?



Receitas e Dicas para o Detox Pós Páscoa

Gente, além dos Chocolates, ficar de dieta em plena páscoa é muito difícil. A casa fica cheia de parentes e com eles aparecem também aquelas velhas e maravilhosas receitas tradicionais de família que ninguém resiste, não é mesmo?

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Dependendo do seu metabolismo, você engorda um pouco mais, ou um pouco menos. Mas o fato é que se você for se pesar depois da páscoa, vai reparar que está um pouco mais pesada do que antes dela.


Mas tudo bem, vamos todas juntas voltar ao nosso estado normal, seja de dieta, seja de vida saudável.

Aqui vão umas dicas e receitas para a sua Detox Pós Páscoa:

Elimine as sobras tentadoras

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Sobrou muito chocolate ou outras comidinhas? Não deixe a dieta para amanhã. Presenteie parentes e amigas e peça para que elas lhe ajudem a sumir com tudo o que tiver sobrado de doces da páscoa. É melhor pensar que o feriado já acabou, do que prolongar a comilança por mais uma semana.

Faça 20 minutos a mais de exercício

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Já que você pisou na jaca, não custa fazer uns minutinhos a mais de exercício esta semana, só para recuperar o que já se tinha conquistado.

Busque uma dieta reduzida de Carboidratos

Carboidratos são os inimigos número 1 de qualquer dieta, busque ficar uma semana comendo a menor quantidade de carboidratos possível. Recomenda-se cerca de 20 gramas de carboidrato por dia.

Beba sucos Detox Low Carb

Para as receitas detox low carb, invista em alimentos diuréticos, como a água de coco, que ajuda na eliminação de toxinas e também repõe os minerais do corpo ou chás como chá verde ou carqueja.


O chá de carqueja é melhor para quem tem pressão alta, uma vez que o chá verde pode provocar aumento da pressão arterial.

Ingredientes

  • 1/2 Limão
  • 1 folha de couve
  • Chá de Carqueja diluído em 500 ml de água
  • Pedacinho de Gengibre

Adoçante a Gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificar e depois coe a bebida.

Picolé Caseiro de Coco Low Carb

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Com medo de não conseguir ficar sem comer doce? Então se liga nesta receita super fácil e rápida de picolé caseiro de coco Low carb.

Ingredientes

  • 200 ml  de Leite de Coco
  • 200 ml  de Água Filtrata
  • 250 gr de  Coco Ralado (desengordurado e sem açúcar)
  • 200 gr de Creme de Leite
  • 2 Colheres de Adoçante Culinário

Modo de preparo

Misture ou bata todos os ingredientes por cerca de 1 minuto. Pois coloque em forminhas de picolé, saquinhos de sacolé ou copinhos descartáveis com palito de picolé dentro.

Deixe congelar e divirta-se com o seu picolé low carb.

Gelatina Diet

Gelatina Diet é perfeita para matar aquela fome de doce sem sair da dieta e sem ficar com culpa no cartório. Para melhorar a receita tradicional da gelatina diet, você pode colocar uma ou duas colheres de sopa de creme de leite na hora de servir. Isso vai quebrar o doce e deixar a sua sobremesa um pouco mais glamurosa.

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