Receita de Iogurte Caseiro | Apenas 2 Ingredientes!!

Com apenas 2 ingredientes você pode cuidar da sua saúde! Faça hoje mesmo a Receita de Iogurte Caseiro e prepare-se para o verão!


receita de iogurte caseiro
Imagem: Iogurte Caseiro

O iogurte caseiro oferece diversos benefícios para a saúde, já que é uma boa fonte de proteínas e tem vitaminas e minerais, como vitamina A e vitaminas do complexo B, cálcio e potássio. Além disso, ajuda a regular a flora intestinal, o que o torna um importante aliado do sistema imunológico, pois o iogurte aumenta a quantidade de bactérias boas no intestino e potencializa a absorção de nutrientes. Esta receita de iogurte caseiro é simples de fazer e pode ser consumida acompanhada de frutas, granola ou batida em vitaminas, shakes e smoothies.

Receita de Iogurte Caseiro

Ingredientes do Iogurte

• 2 litros de leite semidesnatado;
• 1 potinho de iogurte integral (sem açúcar).

Modo de Preparo

1 Em uma panela, coloque o leite e leve ao fogo;
2 Quando começar a ferver, desligue e deixe esfriar até que o leite fique morno;
3 Em seguida, acrescente o iogurte e misture bem;
4 Tampe a panela e cubra-a com uma toalha para preservar o seu calor;
5 Deixe a panela em temperatura ambiente por 8 a 10 horas, sem abri-la;
6 Quando o iogurte caseiro estiver pronto, guarde-o na geladeira;
7 Dica: para fazer iogurte caseiro sem lactose, utilize leite e iogurte sem lactose.

Prontinho, iogurte caseiro perfeito para toda a família!



Fonte: Natue

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