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Tag: estudos sobre soja

O consumo adequado de proteínas ajuda a manter o corpo saudável, especialmente quando combinado com exercícios físicos. Diversos estudos demonstram a eficácia da ingestão de proteínas para o desenvolvimento dos músculos e apontam que proteínas de alta qualidade, como a proteína de soja, caseína e whey protein auxiliam na síntese de massa muscular após o exercício.1   “Alimentos como carnes, ovos e...

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